【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
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163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 09:31:55 2nti8MvT
>>160
このダイエットが習慣になってくると、夜は本当に少しでよくなる。
満腹で寝るのが辛くなるよ。
夜に食べないことで食が細くなるし、前みたいに大量に食べられなくなった。
目標体重になっても以前みたいに夜ガッツリとはいかないと思う。
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