【1日】夜飯・夕飯を� ..
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 20:54:12 w3fFjEWj 一日のうち必要なカロリーが1300なのだけど 朝と昼だけで余裕で超えてしまう。 これだと夜を抜いたとしても意味がないんだっけ？ 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 21:04:51 W+qgkCpL カロリーはそんなに気にしなくていい。 自分は２０００ｋｃａｌ取ってるけど夜抜けば痩せるよ。 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 21:53:25 1ujGBPb7 これしてから夜ご飯食べたら太るようになった 当たり前だけど 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 22:12:15 AmESqfy8 一時的に体重減ってもこれからの何十年かの人生、ずっと晩飯抜きで生きて行くのは辛いなあ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 00:00:19 TQOd6JT8 なんで一生夜抜きとかいう思考になるわけ？バカなの？ 162:１５７ 10/06/12 08:55:21 WqRXKaHY >>158さん、レスありがとうございます。 助かりました 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 09:31:55 2nti8MvT >>160 このダイエットが習慣になってくると、夜は本当に少しでよくなる。 満腹で寝るのが辛くなるよ。 夜に食べないことで食が細くなるし、前みたいに大量に食べられなくなった。 目標体重になっても以前みたいに夜ガッツリとはいかないと思う。
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