【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】

【1日】夜飯・夕飯を� ..

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 02:44:52 LzfGZtkx
メタボ予防には高脂肪の朝食がお勧め
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)

朝はベーコンエッグのような脂肪の多いこってりとした食事をして、
夕食は野菜中心の低カロリーのあっさりとした食事をすることが、
メタボリックシンドロームまたは心臓病の予防のためには望ましいようです。

対照的に、トーストとコーヒーだけというような炭水化物中心の朝食をして、
夕食に高脂肪の食事をすることは望ましくないと示唆する、
動物の研究結果が報告されました。

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