夜寝る前に食べると太るの？ 第２夜
at SHAPEUP
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:06:18 H0KqtyzD
>>486
夜にお腹がグーグー言った状態で寝てるよ。
体は暖かくなる・寝つきがいい・寝起きもいいから自分にとっちゃ良いことづくしだけどね。
軽い運動なんかもしてたけど、空腹の時間をきちんと作ったら2ヶ月で10㌔減った。
寝られないって言ってる人は、お腹が空いて寝られないんじゃなくて、空腹からくる欲求に勝てないと思い込んでるだけだと思う。
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