夜寝る前に食べると太るの？第２夜

夜寝る前に食べると太 ..

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 13:55:05 6On0aXSe
すみません。エネルギー消費に関するだけの研究には興味ないんですが。
現代の科学医学ってトータルではまだまだ役に立たないですよね。
まあ、何にしても100%成果がでないのはそのせいですからねぇ
個々の研究されてる方は本当にお疲れ様だと思います。
この積み重ねが大事ですもんね。

でも、ぶっちゃけ、生活の指針にするには
伝統的食事法の方が総合的な見地からはまだマシだったりしてねｗ

太らなくたって他に悪影響あったら嫌じゃないですかー
経験知の方がはっきり行って信頼できます。
寝る前食っても太らない、安心しろ。って言われても食べたくないなー

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 11:46:20 pg12HOqV
>>202
いろいろ議論されてるけど
自分は夜が一番カロリーが高い食事内容だけど
ダイエットも成功したし今も体重維持を出来てるよ

自分は難しいことはよく分からないけど
夜に食ってもトータル摂取カロリーが多くならない限り
太ることがないのは自分で経験してる
夜食ったら太るってのは
夜の食事はカロリーオーバーしやすいから
夜は極力控えましょって程度の話だと思ってる
一日の摂取カロリーのトータルの方が遥かに重要だと思ってる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 12:06:43 7sdne3Pz
いつ食べてもさほど変わらないとは思うが
夜中に食べると朝胃がもたれる、つか違和感
これがトリガーになって翌日は食欲増進

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 15:15:34 pg12HOqV
>>204
普通、胃がもたれたら食べれなくならない？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 16:22:59 s1xzX6/5
俺も胃が荒れると食欲でるぞ。
胃の誤作動が起きてる感覚だ。
炭酸飲料飲みまくり、珈琲、薬飲むだけでも食欲でる。
胃が原因としか思えないんだが・・・。
まー俺とか204はごく少数だとおもう。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 17:02:18 7PG9Wp+y
>>202
>経験知の方がはっきり行って信頼できます。
夜食べても太らないという経験は腐るほどあるわけだがw
当然理論の裏付けも沢山ある。
むしろ太るって人の方が根拠を持ってないと思うよ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 21:29:09 Ulgi4ZqO
>>207

>>現代の科学医学ってトータルではまだまだ役に立たないですよね。

こんなこと言ってる人だから相手にしない方が良いかと。
きっと癌になったら気功とか尿飲療法で直すんでしょうな。

209:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/15 23:33:30 NpOx8z3C
>>196

面白いな、それ。
俺もどう考えても、太陽が動いているようにしか見えん。

絶対、太陽が動いてるよな。
ハハハ！

>>195
>物理の法則に反するから太り方は永久不変みたいな意見の方が不自然に思うが

うんうん。
生物は物理では説明できないのに、何故か説明できる奴がいるのが不思議だ。
ホント、おかしい。
物理で生命誕生や人体の太る痩せるを数式で表して欲しいものだ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 03:45:06 TwfVDVTi
>>209
>物理で生命誕生や人体の太る痩せるを数式で表して欲しいものだ。
人が生きていくにはエネルギーが必要。
摂取カロリー<消費カロリーであれば足りないエネルギーをどこからか調達しなければいけない。
それは通常体の組織を分解(異化）させて調達します。
結果として体重が減ると。
エネルギー保存の法則は自然界の非常に根本的な法則なのでこれを否定するバカは多分いないと思う。
それを踏まえた上で夜食べると太るという根拠をもし言えるのならどうぞ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 07:08:39 ALMBAiin
夜食食って寝ると翌朝俺の顔がパンパン。
これで十分。ｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:43:10 YRityYn9
はいはい、初心者スレでとぐろ巻いてる豚丼君はこっちで毒はいてなさいねｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:45:13 MtwFj7J2
と正真正銘の豚丼君がほざいております

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:45:41 YRityYn9
このスレをちゃんと読んでたら、夜食うと太るとか、寝る前に食うと
太るとか言っている人が、全く非論理的で感情的で思考力も検証能力も
どんだけ欠如してるのかが、普通の人ならすぐに分かります。

あぁ、コーネル氏はちょっと違うところを否定してるみたいなんで、除外ｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:48:28 YRityYn9
ID変えながら煽りか。ほんとーに進歩も芸もないよなーｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:50:11 CGVw8iOf
テレビで見たけど、同じ1日の食事量のねずみが夜食べたねずみだけ
ぶくぶく太っていったのには驚愕したわｗ
あの映像があまりにもショッキングだったから、それ以来夜寝る前にお腹が空いても、
何も食べずに寝てるｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:51:24 xNar+paT
ねずみは夜行性です。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:54:12 YRityYn9
そうかー。ねずみが夜食べてぶくぶくと太ったか。
昼行性マウスｗｗｗｗなんてのは居ないから、これは人間に例えると
昼間に思い切り食ってたらぶくぶく太ったって事だよねー。

いきなり壮大に自爆かましてどーすんだよｗｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:56:14 CGVw8iOf
>>217
それなら、あの体重差は何で生まれたの？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:56:33 YRityYn9
あーそうだ。
ついでになんてTV番組なのか書いといてもらえんかな。

ちゃんと調べるんでｗ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:00:54 yyArixXu
>>216
その実験ってオーバーカロリーの話では。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:04:14 CGVw8iOf
>>221
違う。同じ食事量を与えたネズミで、食べる時間を変えただけで
片方が太ったってやつ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:06:28 yyArixXu
>>222
それでその食事量は推定される消費カロリーより多かったの?少なかったの?

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:06:35 YRityYn9
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 13:02:40 ID:OBNFybtl
夜食べると太る、とかの問題でなく
インスリンが分泌された状態で眠りにつくのか
グルカゴンが分泌された状態で眠りにつくか　の違い。

インスリンレベルの高い状態で眠りにつけば
夜食べて消化吸収されたグルコースは体脂肪として貯蓄される可能性が高くなる。
グルカゴンが分泌された状態で眠りにつけば
就寝中の基礎代謝に使われるエネルギー源として体脂肪が使われる確率が高くなる。

「対脂肪増減のメカニズム　インスリンとグルカゴンの働き」
URLﾘﾝｸ(www.applepie.jp)
（ソースは↑これの他にもたくさんあるの調べてみて下さい）

人によって夕食を食べてから何時間経過して就寝するか違うし
仕事などの関係でどうしても夕食を摂る時刻と就寝時刻が近くなってしまう人もいるから
理論を理解した上で個々が最善と判断する方法をとればいいんだよ。

以上、貼りつけました。思う存分どうぞ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:10:16 YRityYn9
ちなみに、こりゃ私見ですがインスリンレベルが高かろうが低かろうが
余剰エネルギーがなければ中性脂肪にはなりません。

インスリンだけが体脂肪の増減をコントロールするホルモンでも無いですし
基礎分泌量はさほど差は無いです。
血糖値のコントロールによる減量法と言うものが、現在では既にまともな論文では
否定されている以上、インスリンレベルは肥満の大きな要素にはなりません。

アトキンス氏が晩年かなり肥満しておられたのは有名な話ですね。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:10:36 CGVw8iOf
>>223
通常の時間帯にあげてれば、太らない量だよ。
あと思ったけど夜って書いちゃったけど、たぶん寝る前の事だと思う。
テレビで夜って言ってたかどうかは記憶がさだかじゃないし。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:19:01 YRityYn9
朝飯食わない　　　　　　　　　　　　　　　　朝、適度に食う
　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
なんか午前中だリィ，体育もかったるい　　ちゃんと活動時間は活発に動く
　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
ダラダラ過す　　　　　　　　　　　　　　　　いつもと同じ活動
　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
腹へったなあ。夜に食おう。　　　　　　　　いつもと同じ量食べる
　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
食い過ぎて朝食欲ない・・・　　　　　　　　適度にお腹がすいているので、ちゃんと食べる

さて、どこに違いがあるのでしょうか？

ちなみに、ねずみを使った実験でも、同じ事が起きています。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:39:15 CGVw8iOf
あなたが思ってるほど、あなたは賢いわけじゃないから安心していい。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:42:30 YRityYn9
>>228
御託は結構ですから、明確な根拠を示してくださいな。

なんかさっきから曖昧な返答に終始されてますが。肝心のその辺はどうなんで？

別に今は賢いだとか馬鹿だとかそんな事どうでもいいですよ。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 13:43:55 I2/AGzP9
>>226
なるほど少なくともダイエット中(アンダーカロリー)の話ではないってことですね。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 14:00:36 CGVw8iOf
>>230
単純に、食事の時間帯の話だったと思う。
まあ、実験の結果を捏造してるか、実験に使った太ったネズミ達だけが
偶然代謝異常の病気に罹っていたとか、理由は別にあるかもしれないけど、
そこまでしらんがなｗ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 16:11:52 +pr8xzrq
>>209
エネルギーの出入は数式化できるよ。
葉緑素でも持ってる人が居れば別だろうけど、
同化にせよ異化にせよ、ヒトの体で使われる化学反応に基本的な差はない。
それこそホメオスタシスだわ。

233:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/17 20:37:01 2kx8hsN1
>>232

凄いじゃないか、コロンブス君。
（お前の話をじっくりと聞きたいので、コロンブスとコテを付けてくれ。）

＞エネルギーの出入は数式化できるよ。

よしよし。
じっくりと行こう。

まずは、その数式化できるという根拠を聞かせて欲しい。
サイトの紹介でも何でもいいので教えてくれないかな？
よろしく。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 08:33:13 /8GzXM6Q
>>233
何もかわっちゃいないね、君は。
意図的にエビデンスを拒絶してるのは誰かお？(・∀・)

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 10:09:12 kNvbjc1u
（算数以上の）数学なんか社会に出ても役に立たない！みたいなもんを感じるわ。
「直接利用できる」ことだけが「使える」ってわけじゃないんだけどさ。

まー「ダイエット・ビジネスの陰謀」みたいな陰謀論はわからんでもないけど
だからといってそれに利用されている理論まで一緒に切り捨てるのはちと乱暴ではないかね。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 12:20:17 fS+tGu2v
物理学というならとことんまで代謝の変化やNEATに与える影響など
変動要素を含めた熱量分析をするのがスジだろう
それができないなら「真偽は分からない」と敗北を認めるべきｗ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 12:35:12 hzPZaSv0
>>233コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
A,カロリー収支がマイナスでも夜食べると太る
B,カロリー収支がマイナスなら夜食べても太らない
C,カロリー収支がマイナスなら夜食べても太らないが食べない時より痩せにくい
D,食事のタイミングはダイエットに全く影響しない
E,カロリー収支がプラスでも夜食べないと痩せる

それぞれの正誤は？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 13:08:23 /8GzXM6Q
>>236
んじゃ「わからない」でいいお(・∀・)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 16:59:27 IlVEPQ84
>>237

F,カロリーは宗教だ

これが彼の正解ですので。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:25:19 Ujxm9lSx
問い：
　生活消費カロリー（生活代謝）が2500kcalの人がいる。
　パターンα：朝500kcal、昼1500kcal、夜500kcal摂取
　パターンβ：朝500kcal、昼500kcal、夜1500kcal摂取
　この時、予想される結果は下記のどれか。
・αは太るがβは太らない
・αは太らないがβは太る
・αもβも太る
・αもβも太らない

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:31:46 kNvbjc1u
>>240
生活パターンの違いによって、生活代謝が下がることはない、という前提？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:33:55 hzPZaSv0
>>240
・αもβも太らない
>>241
そりゃそうでしょ。そういう設問じゃないと意味が無いもん。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:35:01 kNvbjc1u
>>242
そうなると設問自体に意味が無くなることない？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:39:27 IlVEPQ84
朝＜昼＜夜の食生活パターンが太る要因になるとするなら、世の中デブで溢れかえる。
少なくとも俺は、電車に乗ったら車両の半分以上がデブだったなんて経験はない。

245:240
10/05/18 17:42:26 Ujxm9lSx
>>241
当然です。
「そんな人はいない」とか「そういう生活をすれば…」とか言い出すときりが無い。
というか、それが理由でこれまでもめてたんでしょ？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:43:28 hzPZaSv0
>>243
摂取カロリー＝消費カロリーの条件下で食事の配分を時間帯によって変えた場合
体重の増減に差が出るか？っていう設問でしょ。
要するに「夜食べると太るのか？」っていう事に関する設問。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:48:33 kNvbjc1u
そういう「現実にはあり得ない仮定」に基づく「ただの当たり前の算数」が
「夜を多めに食ったら太った」という体験を語る人たちや
「夜食ったら太った」と主張する人たちに対して、何の意味を持つのか？っつー話よ。

夜多く食う→朝食わない／食えない→午前中の活動が鈍る→生活代謝が下がる

ってのが実際にはありそうなケースなんじゃないの？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:49:14 kNvbjc1u
>>247
おっと訂正。

「夜食うと太る」と主張する人たちに対して、何の意味を持つのか？っつー話よ。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 17:53:49 kNvbjc1u
みんな実際には厳密に摂取カロリーを管理したり、消費カロリーをコントロールしてるわけじゃないだろ？
実験室のマウスじゃないんだから。

バランスの悪い生活パターンは、食べる量を増やしたり、生活活動を鈍らせたりといった
エネルギー消費のバランスを太る方に狂わせるような要因にもなり得るんじゃないかい？

250:240
10/05/18 18:38:24 Ujxm9lSx
机上の空論で結構。
で、ID:kNvbjc1uはどれだと思う？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 18:43:44 kNvbjc1u
>>250
「ただの当たり前の算数」と書いたと思うが。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 18:46:18 kNvbjc1u
わざわざ朝三暮四になるような前提をガチガチに固めるか。
もしくは、ささいなことを針小棒大に語るか。

どっちもどっちだ。

253:240
10/05/18 18:50:21 Ujxm9lSx
答えられないならレスしなきゃいいのにｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 18:55:06 kNvbjc1u
そうだね。その通りだ。悪かった。

でも、その机上の空論から、なにか意義のあることが導けるの？

255:240
10/05/18 18:58:44 Ujxm9lSx
問い：
　時速4kmで歩く人がいます。10kmの道を歩くには何分かかりますか？

・時速４kmぴったりで歩ける奴なんていないだろ
・途中で疲れたら歩くよな。
・そもそもどうやって10kmをきっちり測るんだ？

そうだね、意味無いねｗ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:04:12 hzPZaSv0
>>247
>ってのが実際にはありそうなケースなんじゃないの？
それは言えるんだけどただそれで太ったとしてもそれは夜食ったのが原因じゃない。
日中の活動代謝が下がった事が原因。
両者に関連性が存在する可能性はあるけど基本的には別の話ですね。
そこを整理して考えないと論理的な話にならないからね。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:04:50 kNvbjc1u
俺は夕食は軽めにして、基本、食事以外に飲食しない。
それは「夜食べると太るから」ではなくて

・比較的自由になる時間の多い夜にガードを甘くすると食べ過ぎがちである。
・遅い時間に胃にものがあるまま寝ると、睡眠の質が下がる。

といった理由から。

いつ食べるか？の心配をする暇があるなら、何を食べるか？の心配をした方がいい。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:07:19 kNvbjc1u
「寝る前に食べると太る」というのは、法則と言うよりことわざ的なもので
「寝る前に食べるような生活習慣は、太る要因を多く抱えているかもしれない」
てな具合にとらえてる。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:26:08 0LU5XHQw
机上の空論の反対で極めて経験則的なものだろう
力士が二回食にするのは1回食だと筋肉分解が起こる時間が発生するし
3回食以上だとあまり食欲が湧かない
そんな感じ的なもの

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:31:25 1ulCy2uD
力士は2食ではありません
間食もしてます

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:41:36 0LU5XHQw
まあとにかく食ってすぐ寝ると翌朝ひでー顔になってんだからさ
夜食は太るでいいじゃん
かわんねえとか言ってる奴はガッツリ食ってブーデー道を邁進してくれりゃいいしよｗ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 19:49:15 hzPZaSv0
だから「夜食べる」事と「日中の活動代謝が落ちる事」を分けて考えろと何度言えばw

263:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/18 20:40:52 STyyjwgO
>>234
おお！慈円和尚さん。
お久しぶりです。

＞何もかわっちゃいないね、君は。

生まれつき「反骨精神旺盛」かつ「懐疑主義者」なもので、必然とそうなるのでしょうね。
物理は正しいのですよね。
これはわかります。

ただ、生物に関してはほぼ不透明であり、物理に当てはめる事は不可能です。
物理は現在の所、まだまだ未成熟。
生命進化については言及しておりません。

そんな物理法則は聞いた事もありませんしね～

「人類が持つ科学力は全く無力だ。」とは言いませんが、
「人類が持つ科学力はまだまだ未成熟だ。」とは誰が見ても明らかです。

私もホントに、相変わらずわかっていません・・・
もちろん、このダイエット板の論争に終止符を打つ力もありません。
ただ、考える事を止めたくない一人であろうとは思います。

264:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/18 20:54:55 STyyjwgO
>>237

なんだこりゃ？
カロリー教の教徒向けの質問だな。
俺はそんな宗教は否定してるんだけど、わかってないの？

「カロリー（生理的熱量）」はカロリー教だけに通用する概念だろ？

カロリー教の経典によれば、
A　×
B　×
C　○
D　○
E　×

ただ、これはカロリー教の経典によるもので、
実践には何の役にも立たない。
カロリー教内だけで好き勝手にやってくれればいい。

役に立たない机上の空論を盲目的に信じる教徒は、そのままでいいよ。
別に。勝手にしてくれ。（二回目）

但し、これが科学だなんて言うなよ？
おとなしく、自分一人で悦に入って計算してればいいんだよ。
それならば文句は言わん。

こんなニセ科学をあたかも絶対の真実であるかのように語りだすと、
こちらも徹底抗戦に入るしかない。
だって、科学じゃないんだから。

「嘘」は「嘘」だと言わないとね。

265:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/18 21:19:03 STyyjwgO
＞朝＜昼＜夜の食生活パターンが太る要因になるとするなら、世の中デブで溢れかえる。
＞少なくとも俺は、電車に乗ったら車両の半分以上がデブだったなんて経験はない。

素晴らしい。

世の中、たくさんの「健康情報」が溢れ返り
そのほとんどがでっち上げの嘘ばかり。
（特にカロリーを基準とする食事）

コレステロールがどうのこうの。
高血圧がどうのこうの。
癌がどうのこうの。

ダイエットにはこの成分が効くだのどうのこうの。
夜寝る前に食べるとどうのこうの。

で結果発表！！

URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)

はい！
ぶっちぎりで世界第一位の長寿国だなぁ！
しかもかなりの右肩上がり。

不健康な人はいないのに、不健康な人を作り上げないといけないのが
現在の日本の状況。
そうじゃないと、ダイエット商売が成り立たたん！

いつまでもカロリーに縛られていたい方は、いつまでも縛られていればいいんだよ。（好きにしろ）
カロリーに縛られなくても良い人は、全く無視でOK!
何の不都合もない！

カロリーについてウダウダ言ってても、誰も決定打を出せず、
このスレも延々と続くんだろーなー

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 21:25:01 mgdCkGdR
自分は夜８時くらいに夜ごはん食べて
それから１時間後くらいの９時に寝て
夜中の１２時くらいに起きて踏み台昇降とかの運動をそこでしてる
それで夜中の２時くらいからまた寝て朝６時におきて朝ごはん
という生活をしてるんだけどどうだろ？

267:244
10/05/18 21:43:47 AgfGDgQX
>>カロリーについてウダウダ言ってても、誰も決定打を出せず、
>>このスレも延々と続くんだろーなー

延々と続いたっていいんだよ。
ダイエットする人は無限に現れては消えていく。

ダイエット成功したのにこの板に残る人も希にいるけどね。

268:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/18 22:29:20 STyyjwgO
俺、前から思うんだけどね。
特に体重を減らしたい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
と、思ってるのは若い女性じゃないかな？

これって、進化的に説明できる。
独身の若いメス。

実際に、先進国では若い女性の体重は減少している。

参考　URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
このグラフとか面白い。

第二次世界大戦
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

↑時間のある奴は読んでくれ・・・　心痛むぞ。

1945年8月15日　戦争は終わった。
その後の高度成長期に、それは起こった。

女性の体重減少化だよ。
この流れが今でも続いていて、馬鹿な「美容体重・モデルスタイル信仰」につながっている！
それを後押ししたのは、カロリー信仰だ。

はぁ？？？

摂取カロリー？？？
ふ～～～ん

へぁ～～
消費カロリー～～～？？？
ハヘェ～～～？？

何それ？
1800年代にドイツから輸入した馬鹿科学を未だ信仰してんの？
錬金術士が科学者だった時代のオカルトを現代に？

全く、おとぼけ過ぎて・・・
話にならん。

269:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/18 23:19:30 STyyjwgO
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/05/18(火) 22:37:05 ID:pu5gqPRz
食ったカロリー分運動で消費すれば必ず痩せます。

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:415番)

初心者スレでよくある鉄板の答え方。
（※小学生でもこのコメントさえ入れればOK)

で？

どうやって計算するんだい？
いい加減教えろよ。

で？

その方法とは万能（科学）なのかい？
ハッキリさせようよ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 00:15:02 7+7DsQLb
相変わらず代案なき反論のみね。はいはい

271:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/19 00:42:23 Ktbcil9d
>>269
に対応する今までの応答は、これただ1つ。

↓これ。
＞270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2010/05/19(水) 00:15:02 ID:7+7DsQLb
＞相変わらず代案なき反論のみね。はいはい

いや、だから。

俺は、
＞食ったカロリー分運動で消費すれば必ず痩せます。
この計算法や数値の出し方を聞いてるんだが、わからんの？
それなりに学校教育を受けたなら、間違いなく
＞相変わらず代案なき反論のみね。はいはい
↑これは答えではないだろ。
わざとやってるとしか思えない。

今まで１つの例外もなし。
具体例を出せた奴はいない。

言うに事欠いて、質問をかわすとぼけた発言のみ。
これが「カロリー教」だ。

この程度の知識の集大成。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 00:53:56 7+7DsQLb
>>271
ていうかさ。
「夜寝る前に食べると太るの？」という疑問に対するあなたの答えはどうなの？

このスレはそういうスレだから。

あなたのお勉強や珍説のご開陳のスレではないよ。

自分の巣でやったら？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 00:56:26 7+7DsQLb
カロリー教批判はもういいから、
カロリー教に頼らず、体重をコントロールする方法や
「夜寝る前に食べると太るのか？」に対する答えを提示してみてはどうよ？

「代案出せ」ってのはそういうこと。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 01:19:27 JFwKieNO
よく知らないんだけどこのコテの人はいつもこうなの？
頓珍漢というか基地の外のような話wを延々とするのか？
論理的に思考するという事がこんなに苦手な人がいるっていうのはちょっと驚きなんですが。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 07:28:48 rJ6BPeyX
>>274

まあね。一応論理的というか理屈にはうるさいけど、決めつけと論理の飛躍が激しいかな。

「精度の高いカロリー計算は不可能」という部分だけについては概ね同意だけど、その先が「だから過信は禁物」ではなく「そんなもんを有り難がるのはダイエットをビジネスにして人々を食い物にする企業の陰謀」みたいな話しになっちゃうからなあ。
完璧じゃないなら、うまいこと活用する方法を考えるのが建設的な姿勢ってもんじゃないかな。よい代案が見当たらないなら。
天気予報だって決して完璧じゃないけど、日常生活の役には多少は立ってるんだしさ。

276:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/19 07:30:32 Ktbcil9d
>>273

>「代案出せ」ってのはそういうこと。

どうしてもそう来るよな。
お前が言ってる事は、例えばこんな感じ。

俺　：神様なんてのは存在しない。
お前：じゃあ、代わりの神様を出せ。
俺　：だから！神様は存在しないんだよ！何度同じ事を言わせる！
お前：神様が存在しないなら、他の神様を出せ。

なんかおかしくないか？
お前の答えって。

俺は神は存在しないと言ってるんだから、他の神様は出せないんだけど。
お前がたった一例でも神様の存在を証明できれば、この無駄な議論は終了。
俺は負けを認める。

理解できる？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:19:18 swJgkqTt
>>276
おまいさんには低炭水化物って神がいるじゃないのか？
江部センセかアトキンスさんか知らないけど。
医学や生化学、栄養学に基づいて、批判的な再構築を繰り返してきたのが
カロリー理論である以上、いきつくところ文明批判になっちゃうのが残念なんだよなあ。
まずダイエット業界陰謀論から一度離れた方がいいんじゃない？
思春期やせ症の少女たち以上に、中年男性のメタボリック症候群、
高血圧・痛風・糖尿病で体重コントロールが必要な人間がどんだけいるって。
あなたのファンにも糖尿の病識が無いゆかいなオッサンがいるじゃん。
ああいう電波の方がカロリー理論云々より問題だと思うけどねえ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:34:44 x59hCGz2
>>277

これ以上おかしな物体を召喚しないでくれ。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:40:52 rQMt9lcm
>>276
代案が出ない＝ダイエットは不可能、ってことでおｋ？

やっぱあのスレ続き作って、そこから出てくんなよ。

ダイエットは不可能
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:44:46 swJgkqTt
>>278
そういうつもりじゃなかったんだが、スマン

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:53:07 rQMt9lcm
誰か：カロリー計算によるエネルギー収支の管理は不可能。
某　：じゃあ、どうやればエネルギー収支は管理できる？
誰か：だから！エネルギー収支は管理できないんだよ！何度同じ事を言わせる！
某　：じゃあ、代わりのダイエット手法を出せ。

「俺はやって成果が出ているよ」という人にはきっと
「それはたまたま。誰もが必ずできるというわけではない。」みたいな回答が来ると思われる。

部分部分に同意できるところは僅かにあるんだけど、全体としての方向性はまったくもって理解不能。
少なくともスレの趣旨からは逸脱しているので、以降は↓ででも。

ダイエット理論　過体重～標準への減量
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

神は居ないんだったら不可能スレの２でも建てるかい？

282:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/19 20:46:02 Ktbcil9d
>>281

何言ってんだい。
このスレの趣旨は元々俺の眼中にはない。
至近要因ばかりを語っても見えないんだよ。

で、俺が戻る所もそこではない。
『ダイエット理論ってあるのか？』だ。
不可能スレは、あのスレ主が心入れ替えないと成りたたんだろう。

で、今回気合入れて発言したつもりだが、
まともなご意見は慈円和尚さんくらいのものだな。

カロリー教を信じる教徒はせいぜい、そんなもんだろうな。
大事な事は答えられない癖に、多数派というだけであぐらをかいてる。
ホント、しょうもない。

進化論的軍拡競争（赤の女王仮説）から外れたこの理論はいずれ廃れる。
家畜化された動物は脳の進化を止めて、その力を退化させる。

家畜化された日本人＝カロリー理論を信じる若者。
ヨーロッパ、日本、アメリカ等はその典型だな。

今、熱いのは南アメリカ。人種のるつぼだ。
いずれは南アメリカで必死に生きてる人々が新たなる理論を作り上げるだろう。
そして現在、この地に美人が多いことは世界的に有名だ。
歴史的にイスラエル（ユダヤ）人にノーベル賞受賞者が多いように。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:02:46 FJ9H74vW
>>275
相手にするだけ無駄でしょｗ
相手の言ってることに耳を傾けないし
勝手に自分の中で否定しやすいように変換しちゃってるし
本当に都合の悪いことはスルーだし
自分の巣で好きなだけ講釈垂れてればいいのに・・

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:29:34 JFwKieNO
エネルギー保存の法則についての同意さえ共有出来ないような知能の持ち主とはいくら議論しても無意味だと思うのだが。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:31:48 Hv3XVJ1q
>このスレの趣旨は元々俺の眼中にはない。
だったら来るな

>その方法とは万能（科学）なのかい？
「科学=万能」なんて科学が分かってない証拠だな
科学が分かってなくて盲信する、言葉にすれば科学教かな
どんなに科学が発達しようと、理論が考えられようと万能なダイエット方法はない
実践して多くの人が当てはまれば、有効なダイエット方法として認められるだけだ
今はカロリーの考えが有効だと思われてる
批判するなら根拠を示すか、より有効な方法を示せや

分かったら(分からなくても)自分の巣に引っ込んでな

286:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/19 21:36:36 Ktbcil9d
なぜベネズエラには美人が多いか
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

ベネズエラ美人　Google　画像検索
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

コロンビア美人　Google　画像検索
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

この地に美人が多いだけじゃないぞ。
当然、高いレベルの知能を持つ男もいる。

島国根性しか持たん馬鹿日本人はいずれ淘汰され
原始人呼ばわりされる事だろうな。
今、現在でわかっていることだよ。

いつまでも、変な固定観念にしがみついていたければ
しがみついていればいいんだけど。

>>283
で、俺に何か言いたい事あるの？
聞くけど？
それなりに有益な情報であれば。

聞く価値もない情報は無視してるだけの事。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:39:44 FJ9H74vW
>>286
今までずっと同じことの繰り返しで
何を言っても無駄だと分かってるので言う事は何もないよ
しいて言うなら自分の巣に戻って好きなだけ持論を展開して下さい

288:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/19 21:43:15 Ktbcil9d
>>284

こいつは無視でいいな。

>>285

あ～
こいつも同じく無視でいいな。

はぁ～・・・

こんなもんか。
カロリー教徒は・・・
レベルひく。

花丸やタミちゃん、コナン君がいた頃が懐かしい。
もうやめよ。
あほらし。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:44:18 JFwKieNO
ダイエット板で何故「混血には美人が多いか」とかw
凄い、凄すぎるw

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:48:16 JFwKieNO
これが「out of base」な人かw

291:めんどい ◆zYSTXAtBqk
10/05/20 00:01:02 z9rnLnkz
>夜寝る前に食べると太るの？
否。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 12:59:44 e5cyHAI0
昨日寝る前に短缶ビール３つ飲んでしまった。
体重５００g増加。
浮腫んだだけだよね？？？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 13:14:21 Vt0U/tgg
いいえ体脂肪でしょう

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 01:31:54 2oB8ApyG
夜寝る前に食べると太るかどうか良く分からないなら食べなければいいじゃん

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 17:10:37 RSwO3HBq
夜寝る前に食べる奴って１日４食食ってんだろ？
そりゃ太るわな

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 17:16:11 YbmFZyLT
>>294
リスクは最小限に抑える。
仮に実証データが得られなくても。
ってことで夜は小食にして、標準体重保ってます。
もう50歳だから美容体重なんか関係ない。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 17:17:23 +bhdXY/x
>>295
カロリー同じなら3食で4食でもほとんど変わらないだろ馬鹿

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 19:32:35 6Zdet+Ai
狩野英考は寝る前にラーメン食ってるらしいけど太ってないじゃん
万人が万人そうとも限らんが、人それぞれだ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 19:34:11 ivawgu92
痩せてから喰えってこった

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:16:56 edAob3H4
>>298
いくら食べても太らない人、すぐ太る人それぞれいるよ。

体質もあるんだろうね。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:24:52 IXrQPNXW
>>298
馬鹿乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:35:42 tTdDLFR0
夜寝る前に食っただけで太れるなら
食糧危機の問題は解決ですね

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:44:52 Oe3k/t66
>>302
馬鹿の1つ覚え乙
何回同じこと言ってんだ低脳

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:52:35 2Usi+dUx
>>303
地球の形はと何回問われても「丸い」という事しか答えようがないと思うが。
答えが毎回同じなのはそれが真実だからです。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:55:52 Oe3k/t66
例えまで馬鹿ｗ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 21:00:45 YbmFZyLT
夜食べても太らないらしいと言われていて、そうかもしれないと思っていても
いざ寝る前に空腹になっても食べる勇気がない自分、乙。
このスレのほかの人たちは寝る前にしっかり食べる勇気ある？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 21:11:35 edAob3H4
>>306
と言うか、寝る前にしっかり食べて栄養とらないと眠れませんよ?
太る太らないに限らず満腹になって寝るというのが自然の姿だと
思います。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 21:20:42 tTdDLFR0
>>306
一日の総カロリーしか気にしてないから
朝昼が軽かったら夜でもしっかり食べてるよ
夜ご飯で一日の総カロリーの帳尻を合わせてる感じ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 21:22:06 2Usi+dUx
>>305
バカの壁w
>>306
>いざ寝る前に空腹になっても食べる勇気がない自分、乙。
いや、別に無理に食う必要はないよ。
空腹で寝ちゃいけないなんて事を気にするのはもっともっとレベルの高い人たちの話です。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 11:41:40 w0V/jFCU
>>306
自分は寝る前に食べてます。

仕事後にジムに行くと、食事時間が遅くなり、寝る前になります。
食事時間を早めるために、運動減らすのは本末転倒。

おそらく体のためには、遅い時間に食事しないほうがいいのでしょうけど、
運動＞食事時間と考えて割り切ってます。

ただ、３食食べてて、寝る前にお腹減ってさらに食べたらそりゃぁ太りますよ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 12:29:28 mHqtASKN
夜食べても太らないという説もあるけど
自分の場合は、カロリー関係なく夜はたんぱく質はしっかり食べて
炭水歌物は最小限に抑えるという食生活にして2年7カ月ぐらいかな。
炭水化物は即エネルギー化しやすいから夜はあんまり必要ないだろうと・・・

朝　炭水化物+たんぱく質
昼　野菜+脂肪+炭水化物
夜　たんぱく質+野菜+少量の炭水化物

トータル1600kcalに抑えてBMI18程度。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 14:11:15 eBfVOE7H
夜食食べて顔が浮腫んで起きるとその日は外へ出たくない
→運動量が減って太る

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 20:20:31 0FQO4VYb
今テレビでやってるよ
やっぱ夜太りやすいんだって(笑）

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 20:21:11 fmg0F+Vr
今、テレビ朝日で食べる時間と食事の事についてやってるよ。
BMAL1というのが関係してるらしい。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 20:28:13 khjVrdY9
（笑）
あほすぐるｗｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 20:31:15 f+ihG0G4
煽るんじゃなくて反論しろよ

317:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/05/25 20:52:43 Wk44435a
なんだこのスレ、まだあったのかい？

おい！
「食べてすぐ寝たら牛になる」
を説明してくれよ。
どうやったら、そんな遺伝子異常が起こるんだ？
って、馬鹿みたいな質問をしてみたい気になった。

話はこれからだ。
夜寝る前に食べると太るって？
抽象過ぎてて話にならん。

抽象的な話ばかりだな、このスレは。
何か定義しろよ？

お前だよ!
>>1

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 20:57:20 khjVrdY9
全部見てないからなともだなあ・・・

でもまぁちょいと見ただけでもトンデモ説明いｓてるだろ。恣意的に編集してるのかしらんけどな。
所詮TVだし。

そもそも、あの番組内ででぶるって言われてる陣内、でぶってるか？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 21:00:11 khjVrdY9
それに誰だっけ、あの女優の晩飯。
晩飯だけで2880kcalだっけ？当然朝も昼もくってるだろうな。

そりゃあカロリーオーバーしてるだろ、当然。
そういうところには一切触れてないってのもまぁ、番組の方針なのかもしれんがな・・

ま、いいんじゃね？騙されるヤツは騙されてればｗ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 21:47:39 gk28S/B5
焦ってるな、夜食太らないと思い込んでた馬鹿共はｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 21:59:35 kOnUiJ6t
テレビでやってるから正しいか・・・
バナナや納豆で学習しなかったのか？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:03:00 kOnUiJ6t
>>317

よう負け犬。
初心者質問スレからこっちに逃げ込んでたのかｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:08:57 gk28S/B5
どおりでカロリー抑えても痩せなかったわけだ。
2ch信用してた俺が馬鹿だったわ。
今日から夜食やめます。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:10:44 ZcccHrN3
>>314
今更振り出しに戻って話されてもw

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:10:49 khjVrdY9
>>321
あー、ムリムリ。だって宗教だし（爆笑）

夜寝る前に食うと太る原理主義ｗｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:13:50 khjVrdY9
まぁ、そうだなー。

ここでどんだけTVで言ってるから！

って騒いだところで、ここに貼られた論文や文献に対するカウンターには
一切なってないけどな。

どうせなら、今日TVに出てたじいさんの書いてる論文貼るぐらいやって
みせてほしいもんだがｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 23:34:44 Za2hwMC+
ID:khjVrdY9
↑
こいつ必死過ぎワロタｗｗｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 10:20:21 Q3lw3ij8
BMAL1を活性化させて体内時計が正常動作している状態で、
朝飯（起床後2時間以内）と夕飯（起床後12時間後）のタイミングがずれると
男性で最大一日150kcalの脂肪の余分な蓄積が起こるって臨床データが
どっかにあるらしいぜ。
脂肪を貯める仕組みが余計に働く、みたいな言い方してたな。
BMAL１のプロパガンダだったわｗ

朝日放送 | たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学
URLﾘﾝｸ(asahi.co.jp)

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 14:40:19 EszYpTYZ
抗がん剤の投与も時間によって効き目（副作用）が違うってのも
面白かったね。
人間の体内時計って面白いね

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 15:46:20 VF8r2ji9
結局夜食うと太るじゃん
嘘バッカ付いてる厨どもは師ね

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 17:47:36 3cn/4rhq
朝食っても昼食っても夜食っても太る。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 07:25:33 8SFGh7hh
>>328
＞男性で最大一日150kcalの脂肪の余分な蓄積が起こるって臨床データが
どっかにあるらしいぜ。

針小棒大というか、アホらしいの一言ですねえ。
150kcalの脂肪って何gなんでしょうか。

で、少し調べてみました。かの番組に出ていた人は、どうやら香川靖雄という人
のようですね。時間栄養学の研究をしているとの事らしいです。

で、時間栄養学に関する論文にすこしばかり当たってみました。
URLﾘﾝｸ(www2.hayanehayaoki.jp)

番組でやっていた腫瘍に関する部分にも若干触れているようです。

しかし論文を通して書かれているのは「体内時計に異常があった、（異常にした）マウス」
には「食餌、摂食行動に異常が見られた」とされていて、この辺りは榛葉繁紀氏の報告論文や
海外でのマウスの実験と同じです。
つまり追試ですね。

だからといって、これを
「寝る前に食べると太る」とか「夜食べると太る」
と結びつけるのは無理でしょう。

何よりも摂っている熱量に関しては一切触れておらず、今までの代謝学、栄養学で
エネルギー収支はタイミングに左右されないという論文や、または同じ様に
栄養、エネルギー利用の論文で示されている事への否定には全く成りません。

第一、この論文にも「夜の食餌が太る」とは一切書いていないですね。

まぁ、こんなもんでしょう・・・

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 07:29:20 8SFGh7hh
あぁ、そういえば先程の報告書にも、最後の方には
「朝ごはんが大事」という趣旨のことが書いてあります。

で、朝が食べれないって人が肥満してる人ばかりってのなら理解できますが
そうじゃないですね。

結局、エネルギー収支をひっくり返すような差はでないって事になります。

この手の話はどっちかというと、脂質代謝異常,健康に関わる話しで、太るとか痩せるとかの範疇の
話しでは全く無いですね。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 07:48:57 i8qUviF8
もうあきらめろ
見苦しい
TVのおばちゃんはカロ控えても夜食べると太って病気になったんだよ
ものすごいエビデンスだ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 08:10:59 8SFGh7hh
まぁ、単発の煽りと分かってはいますが、少しだけ。

>>334
そういうのはエビデンスとはいいません。

少なくとも
○第三者がいる状態で客観的に正確に監視、管理
○定量的に理解可能なデータとして第三者が閲覧可能
○理論的に説明が可能。

まぁ、要は追試を含めた論文を出しましょうって事ですね。

体験談とか新聞記事は信頼性も欠けますしお腹いっぱいなのでもう結構です。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 08:23:21 O73Xt9sN
とりあえず、テレビ番組をソースに話をするのは
も　う　や　め　な　い　か　？

くだらなすぎる。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 08:49:33 i8qUviF8
>>332 一日150kcalを馬鹿にする姿勢が科学的じゃないな
体はその20グラムの体脂肪を作り熱代謝を抑えたのだ
よって夜太るは正しい
お前らは頭ごなしに真実を埋葬しようとしている
怖ろしい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 08:58:15 8SFGh7hh
・・・少しは進歩してるのかと思いきや、全く進歩がない（苦笑）
もう少し建設的な議論は出来ないんでしょうか・・・

当然ですが150kcalオーバーしたとして、全てが脂肪に合成されるなんてことは
生理学上ありえません。
脂肪合成するのにも、エネルギーが入りますし,栄養素にもよります。
それに、日々150kcalあまるってのは、単に食べすぎを継続させているだけの話ですね。

以降、できればちゃんとしたエビデンスを基に反論してもらえると、もっと活発になると思うのですが・・

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:06:30 GmVJgojp
クリーム玄米ブランを好奇心で買ってきた。184Kcalぐらいならいいかと思って…
そしたらなんとこれ、２袋入ってて合計368Kcalもあるではないか
仕方ないので夜1袋だけ食った。しかし食わなくていいもを食ったせいか罪悪感が…
残りのもう1袋も食いそうになったが、後悔しそうな感じになりそうなので
もう1袋はなんとか我慢した。
次の日、朝起きてからもう1袋を食った。
自分は普段朝飯を食わないのだが、朝食った分は朝飯代わりだと思ったら
これは特に罪悪感は無かった。

何がいいたいかというと
夜喰うと後悔しそうでも朝喰うと罪悪感がない。
つまりこれは夜喰うと太るからなんだ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:34:11 bwORCFgW
>>339
俺は夜食っても罪悪感まったくないよ
むしろ夜で朝昼食べた分のカロリー調整するので
夜が一番重くなってる
けどこの方法でダイエット終えてから3年維持している
だから時間帯よりトータル摂取カロリーが全てだと思っている

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 11:08:52 SW2wDZeN
結論

夜食べれば太る

これにてスレ終了ー

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 12:39:56 UTTWBkU1
太る太らない以前に、胃の中に物を入れたまま寝るのが健康にいいわけがない。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 12:44:10 UTTWBkU1
それでも、寝る前に食べたいというのは過食症（摂食障害）。
だから、意地でも寝る前に食べてもいい理由を付ける。

そこまでして、寝る前に食べたくて仕方が無い自分は
精神的にオカシイと考えてみるべき

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:34:45 sP3cEOHr
食べてすぐ寝ちゃダメって、ご飯抜いたり、
いっぱい起きてたり、その方が摂食障害じゃない？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:52:59 8SFGh7hh
えぇとですね、もう一度申し上げておきますが消化器系が活発に活動するのは
睡眠時、副交感神経が優位になっている時です。

なので、寝る前に一日のエネルギー摂取量を一番多くしておくと言うのは、胃腸にとっては
最も安全で優しい食事法なんですけど。
交感神経優位、覚醒時には消化器系の活動が弱まるので、消化能力は落ちます。

ただし、脂質たっぷりの食事をした場合、脂質は胃腸の活動を抑止する傾向があるので
そういう場合は翌朝胃もたれなどを感じる可能性は高くなるでしょう。
後、ストレスなどを抱えている場合や、自律神経失調症などに罹っている場合も、当然ながら
副交感神経が上手く活動出来ず、消化器系に負担がかかります。

アルコールの摂取（寝酒）などもこれに当たります。

しかし、上記に上げた項目は夜に食べる、食べないに関わらず、当然コントロール
しておくべき内容では無いでしょうか。

寧ろ夜に食べてはダメだとか、食べたら何時間は起きていなくてはダメだと言ったような
非科学的な根拠の無い行動や意味のない抑制は余計なストレスが掛かるだけですし
あまり意味のある行動とは思えないですね。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:58:54 8SFGh7hh
それと、世界中どの国を見ても大体夕食に重点を置いているケースが殆どです。

もしも夜間に消化器系が上手く働かずに抑制されて、消化不良になる、とか
夜の食事が健康に悪いと言うことであれば、当たり前の話ですけど何処の国でも大体
伝統的に夕食が軽くなるはずです。

しかし、そうはなっていないですね。

夜の食事や寝る前の食事が身体に悪いと思うのは結構ですけど、ならば合わせて
根拠を示された方がより説得力がありますよ。

そもそも、寝る前にたべると良くないというのが、いつ頃から言われ始めていたのか
どういった理由なのか、どなたか知っている方が居られると面白いのですけどね・・

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