なんか食欲を抑える方 ..
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93:十年 10/08/10 22:00:44 glubeuY3 一口(いもあらいと読まないように)30回、数えて噛んで食べる。 一週間で頬がすっきりするが、そこまでできるかな!? 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/10 23:52:24 u+CuC8Wz 馬鹿は黙れ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 01:05:44 mPzUXiB8 炭酸水をがぶ飲み お腹がいっぱいになるし なぜか酔っぱらったみたいな感じになって アルコールも我慢できる 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 15:11:00 X4pvGvY5 >95 なんとなく分かるけど、 でも、それって今度、体が浮腫まない？ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 20:58:48 PEZ/29Wi 自分がやってる方法。 フロス、歯間ブラシを使って丁寧に歯磨き→軽く体を動かす これで抑えられる。 めっちゃ丁寧に磨くと当分食べる気にならん。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 03:00:11 /XTavL0+ 歯ブラシ案はいいかも。 自分は熱いストレートの紅茶をゆっくり飲んでる。 １〜２杯で小腹減ったなーって感覚がなくなる。 これはドイツ人の知り合いが教えてくれたことだが 戦後の貧しい時代は、最初にスープを飲む、っていう ヨーロッパの基本的な食事スタイルが非常に大切だったらしい。 というのも、カラダが温まり、少量の具でも 15分後くらいすると、脳の満腹中枢？が働いて、 メインの食事が満足なものでなくとも ある程度おなかと脳を満たすことが出来るから、とかなんとか。
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