なんか食欲を抑える方 ..

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466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 19:18:59.55 YLwAljzT 腹減ったら水飲んでミンティアかみかみ ジュースはこれで抑えたなあ 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 20:32:29.48 ePOEQMCQ カロリーの少ない野菜とかを食べるっていうのはスレチになるのかな？ 過食しちゃってもカロリーも高が知れてるし お菓子はたくさん食べれるけど、野菜はそんな食べられないし… 私は野菜食べると食欲減るよ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 20:52:20.48 LbN7dhMq 食べ物の腐った匂いをかぐ。 前、ゴミを捨てに行った時、袋に入っている腐ったバナナがあった。 その匂いでその日は食欲がなくなった。 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 21:46:44.47 KDVbl/gk 口に鍵付きの猿ぐつわを噛ませる。 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 21:55:25.29 clgvbjUP 運動する せっかく消費したカロリーが勿体無いから食べなくなる 運動終わったらシャワー浴びて速攻寝る 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 22:09:35.80 K98Zjbjm お菓子我慢すると結構楽かも。まだ始めたばかりだけど2･3日スナック菓子とかスイーツ系とか一切食べずに乗り切ると、その後は割と楽に我慢できる。でもまた食べると止まらないから怖いｗ あと好きなごはん食べると満足する。実家暮らしの人はたまに作ってみるといいかも。

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