なんか食欲を抑える方法があるかな

なんか食欲を抑える方 ..

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 22:52:11 TxvICsD6
俺、最近15kgダイエットしたので、参考までにちょっと意見書きます。

俺の周りにいる痩せてるﾔﾂの食生活を見て、自分なりに気づいたことがいくつかあったので、それを実行しただけです。

①白米は基本一杯まで。

②出されたものを食う。（ｱﾚ食いたいｺﾚ食いたいは基本言わない）

とりあえずこれやってみ！

特に①は個人的に凄い効果があると思った。

ご飯をおかわりすると、ｵｶｽﾞまで余計に食うだろ？

これはデカいと思ったよ。

とりあえずやってみて！

次ページ

続きを表示

1を表示