なんか食欲を抑える方 ..
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245:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 14:01:16.97 Xi76oHY7 赤ちゃんを育てる栄養と大人に必要な栄養量が同じだったとは初耳ね。 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 15:49:04.13 Ws0+BgAT 震災でライフライン全滅して水や食糧調達もままならなくて２週間くらいで５キロ痩せた。 思わぬ減量に不幸中の幸いと思ったが生活が通常に戻ったら８キロリバウンドした… 只今68キロ…ストレスか食欲が抑えられない。助けて… 247: 忍法帖【Lv=8,xxxP】 11/06/30 15:51:21.69 KQ0X8tT1 別に空腹は我慢できるんだけど、なんか口寂しくて、タラコの切り子とかつまんで食べちゃう。 甘いものには興味ない。 しょっぱいのを欲してる。 どーしたらいーんだ！！！ 248:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:35:47.24 NF2yrvn/ >>246 あるあるｗ 水も控えてたら一気に落ちた 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:42:21.10 Fi32+aJ3 夕食後の筋トレを始めたら、夜食食べなくなった。 続けてたら、朝昼晩の食事もちゃんと考えて食べるようになった。体重は15キロ減った。 あと15キロは痩せたいから、続けふつもりです。運動すると、運動した分がもったいないって考えて食べないようになりました。体が軽くなってうれしい。
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