なんか食欲を抑える方法があるかな

なんか食欲を抑える方 ..

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:29:56.91 x6MQI5bd
マジレス

空腹になった時にひたすら我慢する
それを繰り返していると、空腹時に食べ物を摂らなくても平気になる。

ガムや飴で紛らわしていると、体重が落ちた時も食べたい欲求が抑えられなくなる。