なんか食欲を抑える方 ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 16:07:39 2CCXRXZ2 http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100827_drinking_water_help_weight_loss/ 食事前に水を2杯飲むとやせるという研究結果が発表される - GIGAZINE 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/28 01:35:22 NiCfvocV 脊椎やっちゃって病院2ヶ月入った時に、減熱食っつーの食わされた。つまりダイエット食 もちろん揚げものとか肉は×で、茹で野菜とか煮物とかが中心だけど 最大の点は「味付けをしてない」ってこと 醤油も塩も砂糖もみりんもダシさえも使ってない感じの味。当然まずい キツかったのはうどん。ダシと塩味がほぼ無いうどんなんか食えたもんじゃない 次が煮魚。煮魚に味が無くてどうすんだと。魚臭さが出てるだけ 毎食こんなメニューを１週間くらい食うと、「食うこと」そのものが嫌になるんだよね そうなると腹が減らなくなる。食いたくなくなって残すくらいになる 気づいたんだけど、当たり前だけどうまいと食っちゃうじゃない だからわざとまずくして食欲消してるんだろうな そこまでたどり着くと、もう食わないのが苦でも何でもなくなる
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