【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 17:21:36 knBtn6qX
>>64

どれだけハードな筋トレをしても摂取カロリー<消費カロリーであれば体重は落ちるし、
その時は筋肉は殆ど増えません。

たびたびすみません。ここのところが一番聞きたかったのです。
摂取カロリー内の内訳で、炭水化物等を減らして、たんぱく質を増やしても
消費カロリーを超えなければ、筋肉は、増やすことができないということですか？

それでは、『引き締め』ということは
より鍛えられた筋肉によって、肉が引っ張られてピンッと張るというよりは、
あまり鍛えられていない筋肉の形でも、脂肪減少によってその筋肉の形が
表面に浮き出るというような感じなのでしょうか？

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