【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 16:11:10 IAsL2WFo
>>60
筋肉が増えるので体重が増えるんじゃないです。
体重が増えるような局面じゃないと筋肉も増えないってだけ。
どれだけハードな筋トレをしても摂取カロリー<消費カロリーであれば体重は落ちるし、
その時は筋肉は殆ど増えません。
減量時の筋トレの目的は筋量をなるべく減らさない事。
結果としてより多くの脂肪が減るので引き締まりますね。

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