【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】
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450:445 10/07/21 16:14:32 mVNxfMDN >>445です 脂肪吸引に関するレスありがとう リスクもあるしダウンタイムがとれなくて現実的じゃないし やっぱ全身やせて脚が細くなるよう地道に頑張ることにします 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 10:44:49 WsT5MLli >>420 自転車のギアを下げて 低負荷、高回転 （ペダルを軽くして、たくさん回す） にすると、 速筋が働かず、遅筋が働いて 細くなるぞ。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 13:26:11 I/FMCLgL あげ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 20:10:08 RwBDh9wJ 麺棒って具体的にどうやって使うの？ コロコロするんじゃなくてグィーっと麺棒を押し上げる感じ？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 20:51:04 u6naS2UJ 皆が使ってる百均のコロコロってどんなの？ 前に張ってくれてた画像、期限切れで見れなくて…… 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 21:57:40 nRf+rM8x >>453 ゾーンセラピーでググろう >>454 上の方のレスを参考にして2種類買ったよ ・持ち手が長くてカーブしてるやつ（コロコロ部分はプラスチックで固い） ・全体が円形になってるやつ（コロコロ部分はゴムで出来てる） 圧倒的に前者の方が使いやすい 持ち手が長くてカーブしてるの 少ない動作で太ももの反対側まで届くから便利
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