【それは】ふくらはぎ太もも9【脂肪です】

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223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 11:52:50 kJJ1jH+6
>>221
ワイドスタンスのフルスクワットやればいいのに。
安全で効果が高い。
そして大切な事は鍛えた場所が細くなるわけではないって事だ。
スクワットや四股をやっても直接的に脚を細くする効果は無いです。