【自己流】過食の止め方 ２【防ぎ方】
at SHAPEUP
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:06:26.16 JfgOoI2E
>>937
お茶様あられなんてあるんだね、知らなかったよー
玄米茶の香ばし増量みたいな感じかな？
自分は最近、温かいものしか食べないようにしている
温かいものは食べていると
おなかからホカホカしてくるので
身体があったまって、なんか満足するので
過食すごく減った
温かい食べ物だと、不健康なものも
あまり無い
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