【自己流】過食の止め方２【防ぎ方】

【自己流】過食の止め方２【防ぎ方】 at SHAPEUP

492:482＝483
10/10/27 16:14:00 EgxB3jWp
>>486
因みに断っておくけれど、俺は今日ここに初めて来て、>>482-3しか書き込んでないよ。
よく言われていることだろうけれど、栄養バランスの基本的な割合は必須カロリーの内、
炭水化物6：たんぱく質2：脂質2。単品の食品とかサプリに頼ってもいつまでも
問題は解決しない。例えばビール酵母などがダイエットにいいと言われるけれど、
何も食わないヤツにしてみれば、たままた栄養のバランスが比較的いいと言うだけのこと。

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