【自己流】過食の止め方 ２【防ぎ方】
at SHAPEUP
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 02:35:30 jiwU23Mc
>>174
９㎏落として維持にはいって４ヶ月。
寄せてはかえすドカ欲求の波との闘いが時々つらいけど
「食べ物に対する上から目線」…目から鱗だったよ。
もちろん食べ物への感謝の気持ちは忘れずに、食べるときは大切に、
でもあくまでも暮らしの中心を食事に置いたりしないように
せっかく手に入れた健康的なBMI１７維持がんばる。ありがとー。
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