【自己流】過食の止め方２【防ぎ方】

【自己流】過食の止め方２【防ぎ方】 at SHAPEUP

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 10:10:35 g5zuuA0H
要は自分が一生、まともな炭水化物(果物や野菜、砂糖じゃないよ。ご飯やパン・芋など栄養学的にでんぷんと呼ばれるものね）を今後死ぬまで取らないと覚悟をしているなら>>128のやり方で行けばいい。
ただ>>127も自覚しているように
ちょっと炭水化物を取り出したら
もうとまらなくなって、自分史上最大の過食嘔吐の波にのみこまれてます
もう食べたくてX１００　頭が狂ってるとしか思えない。。。
となることは必至。
だったら、毎日決められた量をきちんと食べていくこと。

>>123

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