【自己流】過食の止め方 ２【防ぎ方】
at SHAPEUP
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 01:33:47 g5zuuA0H
125
無駄な抵抗ｗｗ
＜昼はワカメ・こんにゃく・きのこ・野菜ドバーッの味噌汁くって
肝心なエネルギー源がゼロ
飢餓状態→夜ムラムラ
>>122
糖質、炭水化物は過食の元だから口にしない
こういう極端なのが失敗のもと
なんでもまんべんなく過不足なく取る。
偏るのが一番悪い
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