停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:16:10.28 GFx1Ahl1
>>928
ありがとう。
以前は無茶して1ヶ月で10kgくらい痩せて、それで終わり。
また食べ始めたらリバウンド、の繰り返しだったけど、今回は
じっくりと、それでも3ヶ月で14kgだから少し過激だったかも
知れない。その状態で低エネルギーに身体が慣れるまで時間が
掛かったのかも知れない。
今じゃ食べるときも茶碗に軽く一杯ご飯があれば十分。ダイエット
終わっても丼物なんて全部食べられそうもない。
お互いに頑張りましょう！

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