停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:36:30.45 zDYCmB50
>>927
おめでとうおめでとう！！くじけなかった勝利だね！！
モチ上がった！自分も耐える！！

やっぱり体質の切り替えって三ヶ月ぐらいかかるのかな。
停滞期は食生活の改善・習慣化の訓練なんだと思う部分もあるんだけど、
デブ・たくさん食べる時代が長すぎて、今の食事がこれではたして正常なのか、
どこか悪いから落ちないんじゃないかと、不安になったりしてしまうんだよね…。
ストレスためないようにがんばろう。

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