停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:51:47.47 ljHZS2Ri
>>845
有酸素運動や筋トレしてて、それだけのカロリーしか摂ってないんじゃ完璧飢餓スイッチ入ってるね
最低でも基礎代謝分はとらなきゃ、筋トレしたって筋肉つかないでしょ
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4669日前に更新/272 KB
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