停滞期Part7 ホメオ� ..
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810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 16:32:49.00 D9PUY90Z >>809は体脂肪率どんくらい？ 仮に現在体脂肪率30％としたら体重15kg落ちたうち40％近くが筋肉ということになるんだが 代謝とか著しく落ちまくってる気がする…大丈夫かな 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 16:59:03.19 qa3J2ERP >>800は巨だったんでしょ？それなら初期ボーナスでかくて１４kgでもおかしくないかも まぁそれでも多目だけどね 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 20:32:08.38 imw7AR59 >>800 おーかつての自分とほぼ同じ状況だ。 私も９３キロくらいから減量スタート、１ヶ月半で 大体１１キロぐらい減ってそっから暫くピタっと止まってる。（グラフに残ってる） だいたい２０日くらい止まったまま、もしくは増えたりしながらも 同じように続けてたら３週間目終了でストンと体重が減った。 生理なんかも結構関係するから全く同じではないだろうけど 今まで通りにやってれば必ずまた落ち始めると思うよ。 多分９０とかの巨だと１ヶ月とか２ヶ月で１０キロ以上減るのって 普通なんだと思う。というか普通にやっても それくらい落ちちゃうんだろうね。栄養たっぷりで過ごしてきたのに いきなりカロリー減ればそりゃショック受けるわ。
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