停滞期Part7 ホメオ� ..
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 00:02:55 0hBzVUW2
カロリー低すぎ。脂質が少なすぎで代謝が悪くなっているのでは？
155センチ46キロの自分は1600kcalくらいだと
痩せないのにむくんで冷え性になる
1900kcalくらいで現状維持、2000kcal以上だとじわじわ太り
1700から1800くらいだとじわじわと痩せるんだが（1600以下よりなぜか痩せる）
45キロ以下になると妙に食欲がわいてきていつの間にか元に戻ってしまうし
増えていた時も特別にダイエットしなくてもいつの間にか減っているという
ホメオタシスの神秘
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