停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part7　ホメオ� ..

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10/04/18 22:50:08 9f5VI41F
レスくださった方々ありがとうございます。
私は王道とリンパマッサージと半身浴で落としました。
週４～５のジムでのサーキットトレーニング１時間程度、ウォーキングorお風呂での水平あしあげ、レコダイ、骨盤ダイエット、咀嚼、リンパマッサージ、体を温め、ストレッチ、バランスボールをやっています。
毎日やるものとやらないものもありますが、１週間で見ると毎週大体変わらない時間配分で取り組んでいます。

こんなにハイペースで落ちるとは思っておらず、停滞期に入ったことで安心しました。
しかし、長く続くと気がめいりますね。
平日最低でも２回はジムに行きたいと思ったので、仕事に優先順位をつけて計画的にする等、時間管理ができるようになり仕事もうまく行くようになりましたし
自炊をするようになり節約も出来るようになりましたし、部屋が綺麗になったのは良かったです。

停滞期が終わるまではじたばたせずに毎日やれることをコツコツやろうと思います。
いただいたレスのお陰で気持ちがまた前向きになりました。ありがとうございます。

長々と失礼しました。

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