停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part7　ホメオ� ..

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 11:31:57 9f5VI41F
去年の10月74㎏(42％)→今年の１月53.5㎏(28.4％)になってから２カ月半停滞してる。
26歳♀157㎝
野菜ばかり食べていたからかと大豆や海藻、おからやしらすを今までよりも食べるようにした。
歪みがマシになったからか身長が１㎝伸びたのと、体脂肪率が２％下がってきたけど、全く体重が落ちない。
すっとーんと今までハイペースで落ちてきたから停滞してるのか分からないけれど、そろそろ体重の変化が欲しい。

普通の女の子はここからダイエットをスタートするのだと思うと、まだまだやらないと。

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