停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:19:10 XNFhrBz5
>>308
勇気入るし、失敗することもありそうだ。
停滞期中に寿司を食べに行ったのさ。
久々の外食だから今日は解禁！と、かなり食べた。
解禁はその1食のみで、次の日からはいつも通りの食事制限&運動を続けた。
でも結果、1.2キロくらい太って半月ほど戻せなかったわw
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