停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:59:25 H05D/5E7
>>295
摂取カロリーのバランスか崩れてないなら、そうかもなと。
一般的に1ヶ月で体重の5％以上減少すると停滞期起こしやすいといわれてる
ので、君の場合は特に逸脱してるケースでもない。
まあこの機会に食生活を点検しておくのはもちろんだが、とりあえず
一ヶ月程度は無理せず様子見をすることをお勧めする。
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4693日前に更新/272 KB
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