停滞期Part7 ホメオ� ..
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:44:24 vOTrEnxz
ウォーキング（+ジョギング）5ｋｇと筋トレはじめて半年たった（176ｃｍ70ｋｇからスタート）
食事も気持ち抑えて脂肪↓筋肉↑をめざしてた
最初の1ヶ月で3ｋｇ落ちてウェストが3ｃｍ細くなった、が、そのあとの5ヶ月で1～2ｋｇ、ウェスト1ｃｍしか落ちない
モチベーションさがる・・・
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4669日前に更新/272 KB
担当:undef