停滞期Part7　ホメオスタシス・恒常性

停滞期Part7　ホメオ� ..

175:160
10/07/14 09:22:50 wl6uqYx/
>>173
すごいね～それで変わらないってのはもうそこがベストなんじゃないの？
あとは体重じゃなくて体型変えるとかそういうレベル。

運動の種類と効果はそれぞれなので、脂肪燃焼というくくりで比較することは
意味が無えと思います。

オレはジョグと自転車で汗かいてますが、ＬＳＤも毎回出来るわけじゃないし
時間ないときはウインドスプリントとか週一回はインターバル走とか
とにかく怪我と過負荷に気をつけてやってますよ

ＨＩＩＴとかできればまた違うんでしょうが、体がもたんですね(・∀・)

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