【デブ】太ってる人の ..
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815:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 04:00:52 Rc3y0F5E >>807 夢の中 もしくは、通勤や社内の移動で歩くのを合計するとジョギングに1時間に相当、 便座や椅子から立ち上がったり挨拶（おじぎ）するのを合計すると腹筋150回に相当、と脳内換算。 ソースは知り合いのおでぶさん。 ちょっとしたことを、30分のナントカ運動に相当するとか強引に換算してる。 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 07:40:31 2NoMzWRZ 女のジョギングって周り見ててもチンタラ早歩きにもならないスピードだもんな。 筋トレは満遍なくやらないと偏るよ 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 11:25:00 3T8C+Gc8 軽い会話ができるくらいののんびり低負荷で長時間ジョギングするのはダイエットにはかなり有効だよ 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 14:43:16 iPFFN+fe >>807 太ってるからと言って、運動さぼってるとは限らない。 運動部にもデブはいるし、相撲取りもデブ。 デブが売りのダンサーもいる。そう考えると食事なんじゃないかな。
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