●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
788:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 23:10:23.17 8VFHsdiG >>787 栄養バランスが悪いとか栄養が足りてないんじゃない？ 栄養が足りてないと、脳が早く吸収できる糖分を欲しがるんだよ 亜鉛だけじゃなくてマルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲むか きちんと栄養を考えて食べる事をお勧めする 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 23:56:05.08 fKnAaOBO >>788 それもあるかも… 野菜摂取も心がけてみます 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 03:22:57.11 3UD/kIzm >>789 とりあえず、食事のはじめに食物繊維を摂るようにしてみたら？ 「まず野菜や海藻から」という食生活にすると 、 血糖着がゆっくり上がる ↓ 食欲が抑えられる ↓ 食べ過ぎを防げる ・・・と、ダイエット向きの食生活になります ふつうの野菜でも、海藻でもOK 以下、参考URL ↓ ダイエットのためには食事の前半に食物繊維を http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20091120/104939/ ダイエットの敵(1)ー食欲を狂わす食事 http://www.pr-sup.com/2006/10/1.html
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4452日前に更新/228 KB
担当:undef