●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:32:57.96 s5vQtqxN
あたしも、過食もちだし、あまいもの大好き。

なんで自分はこんなに食への執着がすごいんだろうと考え、
ダイエットじゃなく食習慣改善しようと思い、
自分が他の人と違うとこはありえない早食いだということに気づいた

咀嚼を心がけ、数を数えるとストレスなので
沢山噛むということだけを意識した

過食衝動なくった。
執着しない。
甘いもの美味しくない。

すばらしいじゃまいか。

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