●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..

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74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/05 20:50:35 bMSNvy5X 上に精神安定と出ていたのでダイエットと兼ねてやってみる。 最低30回から初めてみる。 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 13:08:00 /CnWB5LH 付き合いで食いに行ったら、俺だけ食うのが遅かった。 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 18:49:45 vgzn0MhF ここでいいのかな？　自分>>74なんだが、やってみたら意外と噛めて 一口百回とかやっていた。そしたら、腹は減るんだが食欲が無くなった。 一時的なことなのか、他の原因なのかわからなくて困惑してる…… 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 00:42:44 syroxdJw こんな感じ！ 一口百回くらい噛む　（消化も悪いものは二百回） 　　↓ そのうち満腹感が来る　（食おうと思えば食える状態） 　　↓ いつもより少ない量で済む　（少食） 　　↓ いつもより胃が軽い　（何となく気分がいい） 　　↓ そのうち腸も軽くなる　（ウエストがくびれて来る） 　　↓ 毎日が快便となる　（スッキリ壮快感）

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