●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 17:36:29.37 GlmJTgoT 咀嚼を習慣にすると、ジャンクフードとかお菓子系って すぐドロドロになるくらいの素材で出来てるってよくわかるよね 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 01:04:27.35 DS/h2ioY 麻婆豆腐を食べるとき、ちょっとカウントに困った で、麻婆丼にしてごはんといっしょに食べることにしました 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 17:32:44.78 6ByviFE3 柔らかく煮たジャガイモとかは 口蓋で潰すだけで崩れちゃうから そのあとどれくらい噛むか悩む 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 18:12:51.04 mQmhjuEf 咀嚼には、崩すだけでなく、だ液を効かせる意味合いもあるんじゃないかな 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 22:13:50.01 fao1JHS7 前菜 サラダ 主菜 納豆2パック 副菜 ハム4枚と6Pチーズ1片 デザート ところてん 毎日の夕食 30分掛けて食べます 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 22:54:25.53 Gb3JD+yY 咀嚼ダイエットはこれまで試した方法の中で最も効果のあった方法の一つで、 食事量が実際に5〜8割で済んでいるんだけど、食べるのに時間かかるのが難点かな >>668のようなダイエット食なら良いけど、普通の食事だと30分だと済まなくて、1時間近くもかかってしまう
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