●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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591:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/10 09:39:28.01 lYp8VSjZ 酒飲みながらダイエットが出来るとなると、最高のダイエットだね。 これ以上のダイエット法は他には無いよ。 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 19:54:42.77 lfHqM9jy 今日このスレを知って、夕飯から始めてみた。 すごい！ご飯茶碗1/3とおかずほんのちょっとで相当満足。 お腹がいっぱいになるというより、頭がすごく満足してしまう感じ。 今まで夕飯だけ（または一日二食）ダイエットをしていて10kgくらい 痩せたんだけど、全然痩せなくなってきてたんだ。 全く無理してないから続きそう！ありがとうこのスレ！ これをウェイダウンと組み合わせてみようと思ってる。 栄養バランスが問題だなー。長文スマソ 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 21:15:23.32 uva0Ne4U >>592 味がよくわかるようになって、自然に食事のバランスもよくなるよ 自分の場合、以前は揚げ物が多かったんだけど よく噛んで食べると胸焼けしそうになったから だんだんつけ合わせの野菜の割合が増えていった
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