●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 05:38:26.33 0pROOn+J >>504 ソーメンもカレーも、 訓練の末、三十回噛み出来るようになったよ 卵焼きは…まだ試してないな ハード系の巻卵焼きなら大丈夫そうではある バターで炒めた柔らかめスクランブルエッグは自信無いw 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 15:36:10.76 Bcy92mI2 咀嚼ダイエット開始後、初めて友人と二人で外食に行った。 大人数だとマイペースでカミカミできるが二人だと難しいね。 連れが一方的にしゃべるタイプなら普段どおりやれたかもしれん。 おかげで今日は胃がおかしい‥ 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 18:18:16.19 2HDGbT2r わかります。 わたしはいつの間にか 咀嚼しない食べ方で暴食して 内臓を相当疲れさせていたらしく、 いつもお腹いっぱいのような変な感じでした。 咀嚼をするようになり、最近は 胃が重くなったりしなくなりました。 消化が早く、お通じが素晴らしいです(笑) 良スレありがとう!!!! 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 04:40:56.81 /11eb7bB >>504 「噛む」ことより、「唾液を混ぜる」ことを意識してる。 唾液を粒子、一粒一粒にコーティングするイメージ。 唾液に含まれるムチンが栄養分に絡み付いて吸収を緩やかにしてくれる効果は ジュースなどの液体にもあるわけだし。 ただ、人前ではやりにくいｗｗｗ
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