●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 21:01:31.99 4XMPsZLt なんで、50回でそんなに時間がかかるんだｗ なに食べたんだ 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 23:47:38.20 bhVfxY1c 咀嚼法はじめて1週間がたった。 体重が500g減った（誤差範囲か？）。 今日はドカ食いしてやろうと、明太クリームパスタを 山盛り作ったが、思ったほど食べられなかった。 1種類だけの料理で延々咀嚼は飽きる。 446:439 11/06/18 06:58:41.31 OI8oLkfR 途中で噛むの疲れて休憩したりしてるからねw 一口と一口の間が結構あいてるときもあるます。 因みに、ライスバーガー（鶏つくね）・かぼちゃ2切れ・ツナ水煮缶1/2・アーモンド10g・もやしスープ というメニューでしたさ。 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 21:08:46.90 tobeSchr >>437 おそらく咀嚼法を続けていたら日毎に早く満腹感を感じるようになるだろう。 早食いの習慣が長かったようだね。 今は一時的に満腹中枢が狂っているだけだと思うから、頑張って咀嚼を続けてみ。
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