●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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439:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 20:04:50.13 y3rtw/93 食べきるのにやたら時間はかかる。 1時間から2時間はかかって、途中で飽きる。 そしてイマイチお腹いっぱいになってるか分からないww 今も夕飯の途中だけど、準備した量の半分も残っているのを見て、多少げんなり気味だ。 咀嚼始める前はこんな量20分もかからんかったのに。 440:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 20:19:36.94 4XMPsZLt >>439 何噛みぐらいしてるの? 俺自身は、よく言われてる30回じゃ足りない気がする 441:437 11/06/17 20:20:44.14 hZiA86Dy >>438 量はかなり少ないです。お茶碗半分の量をトロトロになるまで噛んで食べています。 すると45分くらい経つと急に満腹感が来ます。20分や30分では満腹感は来ないので 質問をしましたが、咀嚼法には満足しています。 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 20:23:54.80 rQMI1Imr >>440 >>57 俺はまだ40回の域 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 20:59:12.18 y3rtw/93 >>440 30〜50回くらいかなあ？ 口に入れた量と素材にもよります。 少なめに入れても、確かに30回くらいでは足りないですよね。 ふう。やっと食べ終わったよ。90分かかったぜ。 お腹パンパン！
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