●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 18:04:18.37 T7fj2I6X 仕事でクタクタな時は“完全咀嚼しよう“って気力が出ずご飯を流し込んでしまう、、、。あるある？ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 19:35:44.67 J1efprSl たくさん噛むのを心がけてるんだけど、イライラした時とかは噛むのが嫌でドカっちゃうんだよな… 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 19:39:06.42 8yKGh79r 前は仕事で時間なくなった時に挫折した 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 22:22:15.69 O+GC3gVt これはほんまに良い。 外食しても良い物を少量食べたくなる。 顔痩せたなって言われた！ まだあんまり体重は減ってないんやけどね。 あんまり気張らずに出来る時にやればいいと思う。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 12:30:24.84 EXB8qpKZ 食べるの遅くてよく噛む父と姉は痩せている 早食いの私と母は太っている。母なんて胃がしょっちゅう悪くなる 私も以前はよく噛むとすぐ腹が減ると思ってたんだけど、減ったなら減ったで、ウェイしてるから無問題 顔がなかなか痩せなかったのだが、頬がしまってきたよ 時間が無いときは、最初と最後だけ40回噛むようにしている
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