●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 09:23:09.68 l+fGzSaA 咀嚼を習慣にするのって難しく有りませんか？ すぐに早食いに戻ってしまう・・・ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 13:10:15.48 Ct6CFORN あ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 13:17:16.29 Ct6CFORN 食堂なんかに行った時に、明らかに選ぶ数が減ったよ。 こんなに取ってしまったらどんなけ時間かかるねんってな感じで。 本当カロリーが自然に抑えられるし、肌荒れは治るし… 咀嚼にはまってるとゆうか普通に効果があって今すぐ出来るのがいいな。 年間で5㎏目指してる。 今は173センチ68㎏体脂肪21% 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 16:09:15.04 ofmBoAQc そうそう、真面目にやろうとすると意外とすぐに効果が感じられるのよね 顔も小さくなるし、いいことづくめ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 08:30:11.58 1bTjJdKu >>354 咀嚼で顔が小さくなるの？ 356:十年 11/05/29 13:27:09.42 GCJD27uE >>355 なる、頬がすっきりする。 長年行っても顎が発達して大きくなることはない！ 便秘の原因のほとんどが水分不足(食べ物の固形物から水分を吸収しようとする為) こまめな水分摂取とお腹を温めておくと良い。 ここが一番良いスレですね…(*^-^)b
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