●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット ２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 20:43:44.35 kU81E9nC 便秘の原因て一つじゃないからねぇ。 噛む事で解消する人は他の問題は無かったわけで、 よく噛んで食べても便秘が解消しない人は他に原因を探さないとね。 食べ過ぎてないのに内臓が重たく感じる食事には消化処理が苦手なものが含まれてるのかも。 ちょっと気にかけてみるといいね。 私は糖分と乳製品で消化のペースがガタガタになっちゃうから、 すごく好きなんだけど、できるだけ食べないよ。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 09:23:09.68 l+fGzSaA 咀嚼を習慣にするのって難しく有りませんか？ すぐに早食いに戻ってしまう・・・ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 13:10:15.48 Ct6CFORN あ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 13:17:16.29 Ct6CFORN 食堂なんかに行った時に、明らかに選ぶ数が減ったよ。 こんなに取ってしまったらどんなけ時間かかるねんってな感じで。 本当カロリーが自然に抑えられるし、肌荒れは治るし… 咀嚼にはまってるとゆうか普通に効果があって今すぐ出来るのがいいな。 年間で5㎏目指してる。 今は173センチ68㎏体脂肪21%
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