●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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346:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 08:41:46.23 SLHGxZ+V ここのスレを読むと咀嚼で便秘が治ると、たびたび出て来ますが、その理由は何なのでしょうか？ 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 09:14:10.42 kU81E9nC >>346 よく噛む事で唾液がたっぷり出る →唾液に含まれる消化酵素が胃と腸のの負担を和らげる。 →より細かくなった食べ物に水分が多く含まれるので胃と腸の（ｒｙ 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 13:07:21.33 HR8BLBk1 >>346わたしも何故だろうと思う。十分に咀嚼して飲み込んでいるけど自分自身が便秘治らないので… 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 20:24:53.28 SLHGxZ+V >>348 私も便秘が治らないので質問しましたが、ここはダイエット板なので痩せればいいか と思います。私は咀嚼プラス人参や大根などビタミンや食物繊維の多い物を食べて、 もう少し頑張ってみようと思っています。 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 20:43:44.35 kU81E9nC 便秘の原因て一つじゃないからねぇ。 噛む事で解消する人は他の問題は無かったわけで、 よく噛んで食べても便秘が解消しない人は他に原因を探さないとね。 食べ過ぎてないのに内臓が重たく感じる食事には消化処理が苦手なものが含まれてるのかも。 ちょっと気にかけてみるといいね。 私は糖分と乳製品で消化のペースがガタガタになっちゃうから、 すごく好きなんだけど、できるだけ食べないよ。
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