●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 09:17:12.66 A2D736lm すごく良い方法なので早速始めようと思います。 注意点とかデメリットなどが有れば教えて下さい。 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 09:23:50.36 vFzm3mDp 別にとくにないです…… 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 11:45:59.42 8nTfDwXT >>330 あまりガシガシ噛まずにソフトに噛むように心がけるといいですよ ほかはマイペースに頑張ってください 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 14:12:19.43 xL8HW9EV 過食気味でしたが、これを始めてから心が落ち着いてきました。 以前は、いかに少ないカロリーで 満腹になるかばかりを考えていました。 そんな食事では、満腹になっても満足はできないんだよね。 食べたいものを食べてますが 今とても順調に減量中です。 334:330 11/05/20 15:39:59.22 A2D736lm 皆さんアドバイスありがとう しばらく続けてみます。 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 08:57:33.18 QFT4kBo0 初めてまだ一週間くらいなんで体重は計ってませんが、頭皮の痒みとか肌荒れがだいぶ改善した。 これは嬉しい。
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