●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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329:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 11:55:49.62 551IrBJC 外で食べる時は飲み物とか柔らかい物は普通に食べた方がいいよ 前に明らかにダイエット目的で異常に噛んでる子見たんたけど、異様だったし周りも引いてた 元からよく噛む人なら仕方ないかもだけど、やるなら家限定の方がいいと思う 一度外でそういう人見たら解るだろうけど・・ 330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 09:17:12.66 A2D736lm すごく良い方法なので早速始めようと思います。 注意点とかデメリットなどが有れば教えて下さい。 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 09:23:50.36 vFzm3mDp 別にとくにないです…… 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 11:45:59.42 8nTfDwXT >>330 あまりガシガシ噛まずにソフトに噛むように心がけるといいですよ ほかはマイペースに頑張ってください 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 14:12:19.43 xL8HW9EV 過食気味でしたが、これを始めてから心が落ち着いてきました。 以前は、いかに少ないカロリーで 満腹になるかばかりを考えていました。 そんな食事では、満腹になっても満足はできないんだよね。 食べたいものを食べてますが 今とても順調に減量中です。
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