●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 22:04:14.35 VyomCfuN オススメage 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 01:08:25.43 9hkDkdnR 昔は食べるの遅くて30分は食事にかかってたのに働き出したらいつのまにか早食いになったなぁ 太った 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 09:14:58.10 0tmQ/Suj >>318 限られた休憩時間に脅迫されるよね。 ウチは45分休憩なんだけど、食後にゆったりお茶飲みたい、 歯も磨きたい、化粧直したい、って時間を引くと食べる時間を短くするしかないって感じになる。 販売の仕事してたときも、食事中でもフォローで店頭に出たり、やることあったりで、 お昼ご飯は飲む勢いで食べてたなぁ。 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/14 16:03:45.56 LoBJyXP+ さっきリンゴジュース飲んだんだけど、口に含んですぐに飲み込まずに咀嚼する意識でちょっと口内に一時ためて飲むようにした。 すると舌がジュースの味を感じてどんどん唾液を出すのに気が付いた。しかもビックリするくらい大量に。 これって、噛む食物じゃなくても口にためての唾液を多く分泌させることで>>2にある効果が飲み物にも期待できるって事かな？
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