●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 18:22:18.20 yw6Hin+G すごい。 運動の習慣とかはないの？ よく噛んで生活してきただけ？ 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 19:06:08.75 lxc8canG 運動は基本的に好きじゃないので特にしてない。 ひま〜な大学生だし生活強度は低いと思う。 ただちょっと体力つけるために踏み台昇降は毎日30分やってる。 あとこれもなんとなく昔からの習慣だけどエレベーターでなく必ず階段を使うな。 子供のころから少食、そして極端に薄味好きです。 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 19:19:18.48 yw6Hin+G そっか。 すごい参考になりました。ありがとう。 踏み台いっつも始めてもあんまり続かないんだけど、やっぱり理想のダイエット法だわ。 踏み台＋咀嚼で、がんばってみよう。 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 19:25:23.67 lxc8canG いえいえ。 踏み台はなんかもう強迫観念みたいなのがつきまとってきちゃって どんなに疲れてる日でもやらずにはいられなくなってしまってる… かれこれ２年間くらい。 お互いスリムで健康なボディーを目指しましょう！
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