●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 08:30:23.87 9IO1ZsVR 私は外食の時は人より少ないのを頼んだり小盛りで頼んだりするよ。 あんまり残すのは申し訳ないからお店の人に少なくできますか？って聞いてる。 残しても問題ないですよーと言われることもあるけど。 とはいえ外であまりカミカミすると行儀悪いので、 外の時はゆっくり一回の噛みで味わって食べてる あと友達には胃の消化がいいようにゆっくり食べてるんだよーとか言ってる。 元々胃弱体質なのでかもだけどそうなんだーと言われて理解得られてる。 というかこの習慣に慣れすぎて外でいきなりイタリアンとか普通ペースで平らげると本気で胃にくるよ… 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 12:30:12.37 hZir7KYH >>270 > とはいえ外であまりカミカミすると行儀悪いので、 行儀悪いって… 早食いの方が行儀悪いんだよ。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 23:10:23.10 CfhiJ6Tq 淡白な味だとのんびりゆっくり食べられるようになって、 体重もじわじわ落ちてきたんだけど、 スパイシーなおかずだと、とたんにゆっくり噛むのが難しくなるし、 食欲や食事量のコントロールも難しくなるなぁ。 胃袋が刺激されちゃって、脳の満足感を越える感じ。 物足りなさが付きまとう。
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