●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエッ ..
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220:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 09:46:38.01 fFGtEC0C >>219 レスありがとうございます。 やっぱり痩せてるんですね。なんかモチベーションが上がります。私は意識しないとすぐに飲み込んでしまうのでがんばります。 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 13:30:51.22 0ge3772o えらいなあ。 自分はこのところ「カレーは飲み物」て言ってしまいそうなほど噛まなくなってた。 早食いで食べすぎると血糖値が急上昇するそうで、 そのぶん急降下しちゃうんだけど、その時の空腹感と不安感がすごいんだよね。 だから余計に一気食いするんだって。 ゆっくり噛んで食べれば少量でもちゃんと空腹感が満たされるって解った時は、 ほんと安心したよｗ 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/11 07:43:14.73 rdJwfHpU この咀嚼ダイエットをやりすぎたらエラが張っちゃう、なんて事ないですかね？ 素晴らしいダイエット方法なんですけど不安に思って… 223:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/11 15:01:58.97 +zxmDiOb >>222 大人なら骨格が大きく変わることはないんじゃないかな。 筋肉が多少張ってもたるんだ頬よりいいと思う。 それにエラの心配より噛まないことで起きる長期的なトラブルのほうが怖い。 >>2、>>82、>>115の逆が起こりやすくなるってことだよね。 噛まない癖がついてた私は>>115の１と６以外は実際ヤバイ状況だったしw 若いうちから癖をつけてないと、年を取って症状が出たマイナスからの回復はしんどいよ。
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